# Слушаю тело, слушаю тело

Игорь Николаевич Богачёв

и пробую видеть их взаимодействие

слушаю тело, слушаю тело

стараясь находиться в осознании

наблюдаю движения в теле

одновременно наблюдая ум

и пробую видеть их взаимодействие

и далее

наблюдаю всё происходящее

в области объектов чувств

например

как включается и выключается

холодильник и чайник

в зависимости от мыслей

как движется всё окружающее

погружаясь в океан размышлений

когда мысль свободно появляется

и исчезает

безусильно

не стараясь её продолжить

лишь наблюдение

и невовлечённость